Se o seu curso é EaD, onde o uso do computador é mandatório quase sempre, sabemos que o risco de distração é maior. Extensões como a Block and Focus, que bloqueiam o acesso a determinados sites durante um período de tempo. Além disso, lembre-se de desligar as televisões, rádios e outros dispositivos que possam roubar a atenção. A mesma recomendação vale para o smartphone, que, preferencialmente, deve ser mantido com as notificações desligadas.
Dessa forma, é mais fácil compreender conceitos abstratos, pois você busca referências reais para entender como funcionam na prática. Assim, você acordará mais disposto e pronto para enfrentar a maratona de estudos do dia seguinte. Evite o consumo de estimulantes (principalmente à base de cafeína como guaraná natural e café depois das 14h, pois tem vida média no organismo). Tais produtos, assim como o álcool, provocam insônia e ansiedade.
Nosso cérebro funciona dessa maneira, sabotando-nos sempre que tentamos abandonar ou criar hábitos. Portanto,sabemos que pode ser complicado obter o hábito de estudar. Inserir os estudos diários na nossa rotina parece uma tarefa impossível, sempre há alguma outra coisa que impede sua execução. A internet oferece inúmeros canais no YouTube, além de conteúdos interativos e outros materiais que podem qualificar os seus estudos. Ademais, existem aplicativos que ajudam a organizar o seu cronograma, contribuem para a seleção do que será estudado e servem como uma agenda.
meios menos entediantes do que as apostilas para quem não consegue estudar mais
6 – Com relação ao cansaço só uma maneira de melhorar, descanso. Tente dormir uma hora a mais, ou pelo menos deitar e ficar quieto. Essa hora de sono a mais você compensa estudando enquanto está na locomoção.
A dica para superar este momento é focar na respiração e procurar outros meios que podem lhe ajudar ao longo dessa jornada, como meditação, yoga e apoio psicológico. O negócio é você botar na cabeça que tem que estudar, e quando for estudar desliga a porcaria do PC senão nem adianta, você le 5 min e já pensa em alguma coisa pra fazer no pc e acaba ficando 2h. Tbm sou mais um que não consegue estudar, fico vadiando, usando o pc, jogando, mas quando o dia acaba eu fico com remorso por mais um dia ter passado e eu não adquiri nada de conhecimento. Tenta ir pra um lugar aberto, algum parque, ou um lugar isolado sem eletrecidade, sei lá. Mas o PC e a TV em casa me impossibilitam de estudar aqui…
Revise os temas mais importantes antes de dormir
Também não consigo estudar direito, mas conheço muito bem os motivos. Este ano até melhorei um pouco por causa do vestibular, mas nada que passe de 2hrs. Espero que os argumentos que apresentei aqui ajudem você a decidir se vale a pena ou não estudar doente. Perceba que não procurei trazer uma reposta pronta, mas fazê-lo avaliar sua situação, pois cada pessoa tem suas particularidades e sabe qualificação profissional quais são seus limites. Nesse caso, minha orientação foi para ela repousar aquela semana com tranquilidade que na semana seguinte iríamos fazer um reforço, dobrar as horas de estudo para adiantar a matéria e garantir a revisão de tudo. Por exemplo, teve um caso de uma pessoa que atendi que estava se preparando para a FUVEST, estávamos com menos de um mês antes da prova e ela ficou doente.
Não consigo estudar! Saiba o que fazer para aprender a focar nos estudos e alcançar metas.
Na hora de preparar o seu material de estudo invista emresumos dinâmicos, mapas mentaiscom informações categorizadas porcores e datas. No período da noite, até as 22h ou no máximo 23h, é possível ter um bom aproveitamento de estudo. Estude dois ou três períodos com no máximo 50 minutos cada um. Não se esqueça dos intervalos de 5 a 10 minutos entre um período e outro. Assim, se o indivíduo é privado das horas de sono profundo, seu hipocampo é afetado e o armazenamento de memórias também. O que você aprendeu durante as horas de estudonaquela madrugada pode estar simplesmente “entrando” na sua cabeça, mas sem permanecer lá.
Então, conversar, concordar, discutir, discordar, argumentar e defender seu ponto de vista reforça seu posicionamento sobre um determinado assunto ou mesmo pode te fazer mudar de ideia. Tudo isso aumenta seu repertório e te ajuda na hora da redação ou de responder questões discursivas. Se você não consegue estudar, chame os amigos para passar uma tarde em casa, conversem sobre o que acham das matérias e procurem encontrar relações entre o que vocês estudam e a realidade do dia a dia. “Não consigo estudar” é uma das frases que lemos nos comentários. E não adianta só falar da importância de “sentar e estudar”, que, aliás, costuma ser uma das maiores dicas dos concurseiros de sucesso e dos “campeões do vestibular”.
Essencialmente, ele diz que a primeira vez que você ouve uma aula ou estuda algo novo, tem amelhor chance de retenção, de até 80%, do que aprendeu apenas revendo o conteúdo novamente dentro de 24 horas. Lembra que, na introdução, nós comentamos que cada pessoa rende melhor em um período do dia? Esse, portanto, é o primeiro aspecto a ser avaliado antes de definir um horário de estudo. Como você deve imaginar, não há uma resposta certa para essa pergunta.