{"id":118,"date":"2022-10-30T17:22:00","date_gmt":"2022-10-30T17:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/avaliacao.info\/noticias\/?p=118"},"modified":"2022-10-30T17:22:01","modified_gmt":"2022-10-30T17:22:01","slug":"dificuldade-em-estudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avaliacao.info\/noticias\/2022\/10\/30\/dificuldade-em-estudar\/","title":{"rendered":"Dificuldade em estudar"},"content":{"rendered":"\n<p>Se o seu curso \u00e9 EaD, onde o uso do computador \u00e9 mandat\u00f3rio quase sempre, sabemos que o risco de distra\u00e7\u00e3o \u00e9 maior. Extens\u00f5es como a Block and Focus, que bloqueiam o acesso a determinados sites durante um per\u00edodo de tempo. Al\u00e9m disso, lembre-se de desligar as televis\u00f5es, r\u00e1dios e outros dispositivos que possam roubar a aten\u00e7\u00e3o. A mesma recomenda\u00e7\u00e3o vale para o smartphone, que, preferencialmente, deve ser mantido com as notifica\u00e7\u00f5es desligadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Dessa forma, \u00e9 mais f\u00e1cil compreender conceitos abstratos, pois voc\u00ea busca refer\u00eancias reais para entender como funcionam na pr\u00e1tica. Assim, voc\u00ea acordar\u00e1 mais disposto e pronto para enfrentar a maratona de estudos do dia seguinte. Evite o consumo de estimulantes (principalmente \u00e0 base de cafe\u00edna como guaran\u00e1 natural e caf\u00e9 depois das 14h, pois tem vida m\u00e9dia no organismo). Tais produtos, assim como o \u00e1lcool, provocam ins\u00f4nia e ansiedade.<\/p>\n\n\n\n<p>Nosso c\u00e9rebro funciona dessa maneira, sabotando-nos sempre que tentamos abandonar ou criar h\u00e1bitos. Portanto,sabemos que pode ser complicado obter o h\u00e1bito de estudar. Inserir os estudos di\u00e1rios na nossa rotina parece uma tarefa imposs\u00edvel, sempre h\u00e1 alguma outra coisa que impede sua execu\u00e7\u00e3o. A internet oferece in\u00fameros canais no YouTube, al\u00e9m de conte\u00fados interativos e outros materiais que podem qualificar os seus estudos. Ademais, existem aplicativos que ajudam a organizar o seu cronograma, contribuem para a sele\u00e7\u00e3o do que ser\u00e1 estudado e servem como uma agenda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">meios menos entediantes do que as apostilas para quem n\u00e3o consegue estudar mais<\/h2>\n\n\n\n<p>6 \u2013 Com rela\u00e7\u00e3o ao cansa\u00e7o s\u00f3 uma maneira de melhorar, descanso. Tente dormir uma hora a mais, ou pelo menos deitar e ficar quieto. Essa hora de sono a mais voc\u00ea compensa estudando enquanto est\u00e1 na locomo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A dica para superar este momento \u00e9 focar na respira\u00e7\u00e3o e procurar outros meios que podem lhe ajudar ao longo dessa jornada, como medita\u00e7\u00e3o, yoga e apoio psicol\u00f3gico. O neg\u00f3cio \u00e9 voc\u00ea botar na cabe\u00e7a que tem que estudar, e quando for estudar desliga a porcaria do PC sen\u00e3o nem adianta, voc\u00ea le 5 min e j\u00e1 pensa em alguma coisa pra fazer no pc e acaba ficando 2h. Tbm sou mais um que n\u00e3o consegue estudar, fico vadiando, usando o pc, jogando, mas quando o dia acaba eu fico com remorso por mais um dia ter passado e eu n\u00e3o adquiri nada de conhecimento. Tenta ir pra um lugar aberto, algum parque, ou um lugar isolado sem eletrecidade, sei l\u00e1. Mas o PC e a TV em casa me impossibilitam de estudar aqui&#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><a href=\"https:\/\/metodomelhordesempenho.com.br\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2020\/05\/23\/20\/08\/books-5211309__340.jpg\" alt=\"Por que eu n\u00e3o consigo estudar?\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Revise os temas mais importantes antes de dormir<\/h3>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m n\u00e3o consigo estudar direito, mas conhe\u00e7o muito bem os motivos. Este ano at\u00e9 melhorei um pouco por causa do vestibular, mas nada que passe de 2hrs. Espero que os argumentos que apresentei aqui ajudem voc\u00ea a decidir se vale a pena ou n\u00e3o estudar doente. Perceba que n\u00e3o procurei trazer uma reposta pronta, mas faz\u00ea-lo avaliar sua situa\u00e7\u00e3o, pois cada pessoa tem suas particularidades e sabe&nbsp;<a href=\"https:\/\/metodomelhordesempenho.com.br\">qualifica\u00e7\u00e3o profissional<\/a>&nbsp;quais s\u00e3o seus limites. Nesse caso, minha orienta\u00e7\u00e3o foi para ela repousar aquela semana com tranquilidade que na semana seguinte ir\u00edamos fazer um refor\u00e7o, dobrar as horas de estudo para adiantar a mat\u00e9ria e garantir a revis\u00e3o de tudo. Por exemplo, teve um caso de uma pessoa que atendi que estava se preparando para a FUVEST, est\u00e1vamos com menos de um m\u00eas antes da prova e ela ficou doente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o consigo estudar! Saiba o que fazer para aprender a focar nos estudos e alcan\u00e7ar metas.<\/h3>\n\n\n\n<p>Na hora de preparar o seu material de estudo invista emresumos din\u00e2micos, mapas mentaiscom informa\u00e7\u00f5es categorizadas porcores e datas. No per\u00edodo da noite, at\u00e9 as 22h ou no m\u00e1ximo 23h, \u00e9 poss\u00edvel ter um bom aproveitamento de estudo. Estude dois ou tr\u00eas per\u00edodos com no m\u00e1ximo 50 minutos cada um. N\u00e3o se esque\u00e7a dos intervalos de 5 a 10 minutos entre um per\u00edodo e outro. Assim, se o indiv\u00edduo \u00e9 privado das horas de sono profundo, seu hipocampo \u00e9 afetado e o armazenamento de mem\u00f3rias tamb\u00e9m. O que voc\u00ea aprendeu durante as horas de estudonaquela madrugada pode estar simplesmente \u201centrando\u201d na sua cabe\u00e7a, mas sem permanecer l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, conversar, concordar, discutir, discordar, argumentar e defender seu ponto de vista refor\u00e7a seu posicionamento sobre um determinado assunto ou mesmo pode te fazer mudar de ideia. Tudo isso aumenta seu repert\u00f3rio e te ajuda na hora da reda\u00e7\u00e3o ou de responder quest\u00f5es discursivas. Se voc\u00ea n\u00e3o consegue estudar, chame os amigos para passar uma tarde em casa, conversem sobre o que acham das mat\u00e9rias e procurem encontrar rela\u00e7\u00f5es entre o que voc\u00eas estudam e a realidade do dia a dia. \u201cN\u00e3o consigo estudar\u201d \u00e9 uma das frases que lemos nos coment\u00e1rios. E n\u00e3o adianta s\u00f3 falar da import\u00e2ncia de \u201csentar e estudar\u201d, que, ali\u00e1s, costuma ser uma das maiores dicas dos concurseiros de sucesso e dos \u201ccampe\u00f5es do vestibular\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Essencialmente, ele diz que a primeira vez que voc\u00ea ouve uma aula ou estuda algo novo, tem amelhor chance de reten\u00e7\u00e3o, de at\u00e9 80%, do que aprendeu apenas revendo o conte\u00fado novamente dentro de 24 horas. Lembra que, na introdu\u00e7\u00e3o, n\u00f3s comentamos que cada pessoa rende melhor em um&nbsp;<a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Educa%C3%A7%C3%A3o\">per\u00edodo do<\/a>&nbsp;dia? Esse, portanto, \u00e9 o primeiro aspecto a ser avaliado antes de definir um hor\u00e1rio de estudo. Como voc\u00ea deve imaginar, n\u00e3o h\u00e1 uma resposta certa para essa pergunta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se o seu curso \u00e9 EaD, onde o uso do computador \u00e9 mandat\u00f3rio quase sempre, sabemos que o risco de distra\u00e7\u00e3o \u00e9 maior. Extens\u00f5es como a Block and Focus, que bloqueiam o acesso a determinados sites durante um per\u00edodo de tempo. 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